Entspannung Linz
Stress sitzt oft im Körper
Stress beginnt häufig unauffällig. Ein voller Kalender, ein paar zusätzliche Aufgaben, zu wenig Pausen, zu viele innere Ansprüche. Am Anfang lässt sich das oft noch wegschieben. Man funktioniert weiter. Der Körper macht mit. Bis er irgendwann beginnt, deutlicher zu sprechen. Viele Menschen spüren Stress im Nacken, in den Schultern oder im Rücken. Andere bemerken ihn…
Berührung beruhigt
Berührung gehört zu den ursprünglichsten Formen menschlicher Erfahrung. Noch bevor wir Worte verstehen, erleben wir Kontakt über den Körper. Wärme, Nähe, Halt, Sicherheit – vieles davon wird nicht zuerst gedacht, sondern gespürt. Im Alltag geht diese Ebene oft verloren. Der Körper wird benutzt, belastet, optimiert oder ignoriert. Berührung findet vielleicht nur noch funktional statt: beim…